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TONIKUMSTÄRKEND – ENTSPANNEND – KLÄREND – INTEGRATIV – DEHNEND – ATEM – EMPFANGEND – AUSGLEICH – HIMMEL – ERDE – HERZ – KRAFT – LEBEN – GEBEND – BEWEGEN – 99,99 % FÜHLEN – YES – SELBSTREGULIEREND – ERINNERND – ENTSCHEIDUNG – EMPFANGEND – NATUR – NERVUS VAGUS – MUSCULUS ILIOPSOAS – INTELLIGENZ – HOLISTISCH – KOHÄRENT – PRÄSENZ – VERBUNDEN ON

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Regulation

MITTE- L

PARASYMPATISCH – STARK – KLAR

DIE ERWÄHNESWERTE WELT DES VEGETATIVEN NERVENSYSTEMS

Bewusst nimmst Du die Vorgänge nicht wahr, doch eines ist sicher: es arbeitet in Dir.

Das vegetative Nervensystem beeinflusst quasi jedes System im Körper. Es besteht aus zwei TEILSYSTEMEN – sogenannten Strängen. Den Spannungs-Strang Sympathikus und seinen Gegenspieler – dem Parasympathikus, der nur in Entspannung am Strang bleibt. Der Ausgleich zwischen den beiden ist von großer Bedeutung, denn die Regulation zwischen den beiden steuert maßgeblich das Wohlbefinden und die Gesundheit.

Alle Organe, die durch den Sympathikus erregt werden, können vom Parasympathikus gehemmt werden und umgekehrt. Dabei wirkt der Sympathikus aktivierend auf die körperliche Aktivität, indem er z.B. die Funktion des Herzens und der Lunge aktiviert, während die Funktion des Magen-Darm-Systems gehemmt wird.

Der Parasympathikus hingegen wirkt beruhigend auf den Körper. Er hemmt z.B. Herz und Lungenfunktion und aktiviert das Magen-Darm-System. Des Weiteren sorgt er für die Regeneration des Körpers, sowie das Anlegen von Reserven.

INNENWELT

ERKENNE DAS YIN UND YANG IN PRÄSENZ DES AUTONOMEN NERVENSYSTEM, DAS ZUM WOHLE DES GANZEN – EINEM POLAREN REGULATIONSSYSTEM – DIENT

 

 

PARASYMPATISCH

Parasympathisch als Ausdruck der Yin Aspekte beinhaltet z.B. die Essenz, die Inspiration, das Einatmen, das Weibliche, das Innen, das Schweigen, das passiv-verdichtende der Substanz, die Erde, die Täler, den Mond, den Bauch, das Unten und die Feuchtigkeit.

Sympathisch als Ausdruck der Yang Aspekte beinhaltet z.B. das Qi, die Expansion, das Ausatmen, das Männliche, das Außen der Sprache, das Aktive, die Dynamik zerstreuende, die Berge, den Himmel, die Sonne, den Rücken, das Oben und die Trockenheit.

 

 

STARK

STARK macht –  sich selbst als Ganzes wahr zu nehmen
STARK macht –  seine Freude auszuleben
STARK macht –  nicht seinem “ich“ die Oberhand zu geben
STARK macht –  in Demut Dinge zu erleben
STARK macht –  nicht an altem festzukleben
STARK macht –  sich von alleine zu bewegen
STARK macht –  den Schleier abzulegen
STARK macht –  den Vagus wahr zu nehmen
STARK macht –  sich dem Psoas hinzugeben
STARK macht –  in den Herz Raum zu treten
STARK macht –  das Ausatmen zu pflegen
STARK macht –  im Gefühl sich wahr zu nehmen
STARK macht –  die Verantwortung zu nehmen
STARK macht –  im stillen Freunde zu erleben
STARK macht –  ON

 

 

KLAR

KLAR-heit –  bekommt man im Ganzen
KLAR-heit –  bekommt man im Hier
KLAR-heit –  bekommt man in Freude
KLAR-heit –  bekommt man ohne Gier
KLAR-heit –  bekommt man im Geben
KLAR-heit –  bekommt man während dem Leben
KLAR-heit –  bekommt man in Präsenz
KLAR-heit –  bekommt man durch Kohärenz
KLAR-heit –  bekommt man im Herzen
KLAR-heit –  bekommt man oft durch Schmerzen
KLAR-heit –  bekommt man intuitiv
KLAR-heit –  bekommt man interaktiv
KLAR-heit –  bekommt man im Dienen
KLAR-heit –  bekommt man im Mitfühlen
KLAR-heit –  bekommt man im Interagieren
KLAR-heit –  bekommt man durch artikulieren
KLAR-heit –  bekommt man im Lassen
KLAR-heit –  bekommt man im Nicht-fassen
KLAR-heit –  ist ON

Wenn man Regeneration und Heilung im Ganzen betrachtet, ist es erstrebenswert eine natürliche Regulation zwischen Sympathisch – dem Yang, und Parasympathisch – dem Yin, zu pflegen.

Es kann ein guter Anfang sein, wenn man im „INNEN“ Barfuß durch die Landschaft gehen will. Das heißt, eine schöpferische, kraftvolle und positive Gedankenwelt, das Strecken, Recken und Dehnen des Körpers, natürliches Atmen, die Liebe zum Selbst, nahrhafte Lebensmittel, und den süßen Duft des Lebens zu genießen.